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2022-11-30 14:29:06

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来源:星航道健身教练培训基地

   身体有轻微不对称?星航道健身大咖帮你纠正!身体走路姿势不对但是自己不太知道,身边的朋友总提醒?自己长久以来的双肩不对称但是医生不建议医疗解决?自己的身体有各种各样的脊柱弯曲,或者腿型脚型不完美?星航道健身教练培训导师告诉你,这些都不是问题,都可以通过健身来纠正,使你拥有完美的体型。
  我们有一些人或者是从出生以来就有一些身体的轻微的形状不太规整,或者是后天因为各种原因而形成了长久的身体不对称等等,这些问题都可以在专业的健身教练的训练指导下,一步步进行改善和调整。
下面星航道健身学院的导师为大家大概介绍一下体态调整课程内容,这部分内容是针对健身教练开设的。
  1.高低肩的评估与调整
  2.脊柱侧屈评估调整
  3.骨盆前倾后倾评估调整
  4.骨盆前移
  5.长短腿评估调整
  6.O型腿X型腿评估调整
  7颈部问题(头前引、颈部反张、颈后大包)
  8.含胸驼背评估调整
  9.脚内八、脚外八、足内翻、足外翻、扁平足的评估调整
  通过以上的内容我们可以看出,我们平常所见到的几乎各种身体形状微型的不好看都可以通过专业的训练来改善。但是所有的这些改善体型的训练都要在专业的健身教练的指引下完成。只有懂得科学健身知识的健身教练才可以指引这些训练动作的完成。
  如果想要学习体态评估与调整的健身小伙伴,来星航道健身学院吧,保证你能学到最专业的的健身教练知识和技能。>>>点击咨询星航道健身学院

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